% vreters

% vreters
hellingvreters

op en af

op en af

Cube

Stoneman Spiral

Stoneman

maandag 26 juni 2017

Maandag 26 Juni 2017





Vandaag waren we maar met twee .... maar desalniettemin weeral een leuke rit .;;; iets over de honderd km .... enkele nieuwe wegjes gevonden een eerlijk zijn ook enkele keren VAST gereden ....doodlopend ... maar zo leer je de weg .... het land van Herve heeft bijna géén geheimen meer voor mij .... en ik fiets er graag ... heel graag zelfs .. op en neer niet te steil maar toch af en toe een kuitenbijter .....

Berke en ik hebben dat ritje goed afgehaspeld .... af en toe slenteren en zoeken en af en toe een beetje "door" trekken ....

In aubel hebben we rust genomen en kennis gemaakt met een leuk Nederlands koppel ... een goede babbel geslagen en het allerbeste gewenst .... ideeën uitwisselen kan nooit kwaad .....





Bois de Halleux nabij Renouprez ..... .... waar is dat ?? zoek het maar uit .....







Mijn garmin gaf aan dat ik over de 800 Hm had overwonnen ... mijn pas geïnstalleerde app van Ride with GPS gaf méér dan 13OO HM aan ?????? ergens een foutje ... moet dat nog onderzoeken ....

k kom er wel uit ..... even onderzoeken ..... ( garmin is juist mijn idee)


klik op de link voor de rit van vandaag ....

https://ridewithgps.com/trips/15594261




In elk geval weeral een mooie rit en na een lekker middagmaal heb ik besloten om vandaag NIETS meer te doen ..... morgen is another day en het werk loopt niet weg !!!!


Morgen dinsdag voormiddag zou het nog droog zijn ..; dus een rit met de tandem ..... de stoneman komt met rasse schreden naderbij ....

klik op de link voor meer info

http://stoneman.it/



mijn trofees zijn binnen en er komt dit jaar waarschijnlijk nog eentje bij ..... we hebben een doel en deze maal met de tandem .... een hele uitdaging .... elke dag 2000 hm ... een fietser weet wat dat wil zeggen ..... niet nadenken en trappen .... maar tegelijk genieten ..... zoals vandaag met een leuk terrasje en hopelijk ook leuke mensen om mee te babbelen .;..

gelukkig bestaan er naast de hoop troep en ellende van Is en moslims toch nog vreugde aan het leven en blijven we gespaard van die ellende van bommen en aanslagen ..... miljaar ... waar zijn die mensen mee bezig ???? zouden wij hetzelfde doen mochten we ginder zijn opgegroeid ???? wie zal het zeggen ....

ik ben in elk geval blij in België te wonen en ondanks de aanslagen waarbij vele onschuldigen het leven lieten , toch één bedenking .... elk jaar méér dan VIERHONDERD verkeersdoden .... en daar wordt liCHT over heengegaan ... sommigen vinden het al normaal .... ???
toch iets om over na te denken .... gedragen we ons normaal in het verkeer ????








voilà .... gisteren een nieuw crankstel voor de tandem besteld bij bol.com en vandaag reeds onderweg ....gene zever , goedkoop en correct .... ik zal goed gewapend zijn voor de steile dolomietenpassen ....
een goede voorbereiding is het halve werk .....

 

42   32   22      en vanachter tot 34 ....... het zal wel lukken ...... tanden genoeg ... méér als in mijn mond hahahaha.......


%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

zondag 25 juni 2017

Zondag 25 Juni 2017


Prachtig decor boven op de Hussenberg in Geulle .... je moet de plekjes wel kennen en vooral de tijd nemen om te genieten van het mooie landschap ... je kan er kijken van Herstal tot aan de Ford Fabrieken in Genk .... de hele Maasvallei aan je voeten en voor de rest ?? Niemand te zien !!!!

We zijn vandaag wat later vertrokken ..... maar toch een mooie rit gemaakt .... met de tandem uiteraard want Stoneman nadert met rasse schreden ..; dus tijd om een beetje bergop te fietsen ..... tweemaal de slingerberg ( hussenberg) en éénmaal de Maasberg .....
tegelijk een test van de versnellingen van d tandem .... ik ben er druk mee bezig... een goede voorbereiding is het halve werk ..... vooral klaar zijn en de juiste versnellingen kiezen voor de steile dolomietenpassen ..... vandaag hebben we getest om zonder veel moeite de slingerberg op te rijden en welke versnelling daar voor nodig is .... het ging uitstekend en volledig naar mijn verwachtingen .... tegen negen per uur ging het zonder al te veel moeite ...... gezien de slingerberg toch al 8 % heeft kan je daardoor gemakkelijk afleiden welke versnelling nodig is op een col van 10% .....
IK weet perfekt waar ik mee bezig ben ..... elke dag moeten we in de dolomieten een hoogteverschil van TWEEDUIZEND meter overbruggen ..... maar daar hebben we de hele dag tijd voor en ik ga ook de hele dag gebruiken .... het is dus te zeggen ZO LANGZAAM mogelijk bergop rijden en optimaal genieten van de natuur en de landschappen ..... er steeds op letten dat we de gestelde doelen dagelijks bereiken .....
de eerste dag TWEE cols ( Falzarego en Giau) de tweede dag drie cols ....Cima Banche , Tre Croci en de gevreesde Lavaredo , de derde dag drie cols .. col de Varda , San Antonio en Croce Comelico  ....

in totaal méér dan Tweehonderd kilometer en méér dan 5000 hoogtemeter .....

vandaag zijn we TWEE keren de slingerberg en éénmaal de Maasberg opgereden ....zonder moeite en zonder pijn in de benen .... vanaf nu gaan de hoogtemeters gestaag omhoog .... maar met verstand en vooral luisteren naar de signalen van je lichaam ...


Tot aan t kasteel van Elsloo....... het was zeer windig vandaag maar het is droog gebleven ........









Prachtig landschap boven op de Sneydersberg .......................................................







samen uit en ik ben altijd de eerste terug thuis hahaha ..... ze mag en kan me niet voorbijsteken ......

bij het middageten ook géén discussie ... ik rood zij wit ................






Hier een plannetje van de gereden rit opgenomen met mijn I phone .... alles kan tegenwoordig ... de mogelijkheden zijn eindeloos .....klik op de link

https://ridewithgps.com/trips/15564526



.........................................................................................................


deze is opgenomen met mijn Garmin.............. liegen helpt tegenwoordig niet meer de techniek houdt alles bij .... feilloos ................... klik op reilde your ride ...


Relive your ride




Morgen maandag vertrek ik op t plein om halfnegen ..... richting Rekem ... 120 à 130 km ... Fôret, gelivaux .... Drolenval .... Soiron .... Herve ...... Charneux ..... pittige rit met ongeveer 1500 Hm ....
ik zie wel wie meegaat ........  

hier de gegevens van Drolenval .... klik op de link ...... en lees de details ......


http://veloviewer.com/segment/6514889


%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

zaterdag 24 juni 2017

Zaterdag 24 Juni 2017


Vandaag zaterdag .... vertrokken om halfnegen .. breken ;Mathy en ikzelf .....
veeeeeeeel wind .... 5 beaufort .... langs het kanaal naar Visé hebben we het geweten ....
het is wel droog gebleven alhoewel soms dreigend ........in Argenteau heb ik de mannen op een nieuwe en erg steile helling getrakteerd .. Rue de Borre ;;;;;;; voor de gegevens zie beneden ... 12?6 % gemiddeld en max 20,3%..... een steil onding .... in Waxhou ....
je moet ze wel vinden hé die steile dingen en vooral graag oprijden zij het met moeite .....

verder van st remy naar Trembleur en Mortier en Dalhem ...vervolgens nog Bombaye en toen in vliegende vaart naar huis ....
Onderweg wou nog iemand den onnozele uithangen en die hebben we er dan maar vanafgereden ....
soms tegen 50 km/h





%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

na de rit smaakte het biertje weeral lekker bij Mesjeu ......




Ik heb ene GROTE en ene KLEINE gedronken ..... het konden wel vader en zoon zijn ...hahaha










thuis had het vrouwke weeral lekker gekookt ... Paëlla en daarbij een lekker fles wijn uit de Dolomieten ....meer moet dat niet zijn ....





Vervolgens ben ik in de zetel gaan liggen en ferm inslaap gevallen .... miljaar het leven is zwaar ....
voor morgen staat normaal een rit met de tandem op t programma maar de weersvoorspellingen zijn niet fameus ..; we zien wel .........








%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%


vrijdag 23 juni 2017

Donderdag&vrijdag 22 &23Juni 2017



Halleluja....de afbraakwerken aan de poort zijn begonnen .... dertien jaar na discussie en " zin en onzin" van dat gedrocht ... zijn ze begonnen met de afbraakwerken ....

langzamer zullen ze niet rijden hier op straat maar bij ons binnenrijden zal ook niet meer gebeuren ....
ook zal het voor de geburen en mezelf veel gemakkelijker zijn om thuis "weg" en thuis "aan" te komen met de wagen .....

in elk geval ben ik tevreden .....


vandaag is het weer drukkend warm ..... het zwembadwater is 30 graden en ik heb een beetje problemen met mijn zelfgemaakte verwarming .... het water wordt zelfs TE warm en ik heb er een zeil overspannen zodat de leidingen niet stuk gaan ..... het wordt echt TE warm ....

er zijn geen problemen alleen oplossingen .....



Ik ben echt niet jaloers op de mensen in de zuidelijke landen ... dag in dag uit zulke temperaturen Pfffff ik moet er niet aan denken .....

Luieriken zeggen ze dan ... wel ... ga er maar eens wonen en vooral .... werken ..; je zal dan wel vlug een toontje lager zingen ...


vandaag gene fiets ... rustdag .... drinken drinken en nog eens drinken .....


het water van het zwembad deze morgen ..... héérlijk om te plonsen .... de vrouwen zijn uiterst tevreden .... ik heb het liever iets frisser ....

Vandaag vrijdag is het een stuk beter buiten .... moeder de vrouw wil naar de markt in Maastricht ....???
Auto ?? Bus ??? toevoet ??? ben je gek ... de Tandem is nu de boodschap ... zoveel mogelijk met de tandem als voorbereiding op de Stoneman einde augustus of begin september .... we hebben nog twee maanden de tijd om ons goed voor te bereiden ....en dat doen we dus ook ... vanaf nu gaat STONEMAN voor  op andere activiteiten ....





Deze morgen zoals altijd vroeg uit de veren en na het ontbijt de tandem op richting Maastricht ... de markt ...... de vrouw heeft inkopen gedaan en omdat ik de Tandem niet alleen kon laten heb ik me weeral opgeofferd als waakhond ...





Terwijl vrouwlief inkopen deed heb ik de kaart van Stoneman nogmaals bestudeerd en af en toe een beetje verder gekeken .... den duvel smaakte ( al was het nog vroed ) zeer goed alleen de prijs is niet normaal in Maastricht 5,50 euro .... een beetje overdreven ?? ik vind van wel ....

soit ..... de rijksten hebben dorst en de armsten hebben genoten zoals ik ....

ondertussen 45 km gefietst en al een heerlijk middagmaal achter de kiezen .....

wat een klote leven .....


ik heb me vanmorgen ook een nieuwe fiets gekocht ... stoneman wordt een makkie ....





een Spaanse fiets met alles erop en eraan ..... en alles op het buitenblad .... want hij heeft maar één blad ..... amaai







nog een paar heerlijke zonsondergangen en laat de poes maar pissen ....

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%










woensdag 21 juni 2017

Woensdag 21 Juni 2017



Vandaag langste dag van het jaar en ook misschien heetste dag van het jaar ... 32 graden .....
Zéér vroeg vertrokken ... om zeven ..... heerlijk fietsen tot een uur of elf ..... lekker fris ....

De reisweg ging van Maasmechelen naar de Bemelerberg, Sibbe , Ingber en vervolgens naar Slenaken Teuven ..... Hombourg, Montzen , Lontzen en Raeren ... vervolgens op de Vennbahnroute  tot In Sourbrodt ..; botrange ( hoogste punt van België) en vervolgens via Jalhay Gileppe Membach naar henri Chapelle ... voerstreek kanne en z enz terug naar huis .... ongeveer 207 km .... ik ben zonder stroom gevallen met mijn GPS ... zodoende

Ziehier de rit ....klik op relive your ride en zet op full screen !!!


Relive your ride












Berke Eric en ik , we hebben genoten ( bij momenten afgezien van de warmte ) maar we hebben dat met verstand aangepakt en enkele keren gestopt om de vloeistof bij te vullen ..; het was nodig .........







De Vennbahn is de moeite waard ..... ik wil die zeker eens tot in Luxemburg rijden ..... in elk geval ... we hebben het gedaan en genoten .... ook culinair onderweg ..... zijn we niets tekortkomen .....









Wl je ECHT op 700 m hoogte ... moet je de trappen op ..... hoogste punt van België ..........


****************************************************************************


Mooi kleurtje ....... een beetje gebakken ...... UNA GAMBA in het Spaans .......

de voorbereidingen voor Stoneman lopen voortreffelijk ..... ook de warmte moet men trotseren ... het kan in de dolomieten ook zeer warm zijn ......
Als je met mij meegaat moet je graag bergop rijden en niet zagen en zeveren voor een paar KM .....


Ik heb genoten vandaag en chapeau voor mijn mede toeristen ze zijn ui het goede hout gesneden ..... laten lopen waar het kan en wachten waar het moet .... géén gezever ..... in het verleden !!!!! ik heb er mijn toet vol van ......


Zijn we gek om met zulk weer zover te rijden ???? ik denk van niet .... ik heb vandaag zesduizend calorieën verbruikt .... dus : laat maar komen dat lekkere eten ....verbranden moet je het eten .....
je wordt niet dik van een glas water , wel van een suikerwafel ..... maar ho .. die hebben we vandaag ook gegeten en zelfs met slagroom .... maakt niet uit ..; ze is allang verbrandt .....

Binnenkort ROUTE LEGENDE


watjes blijven thuis ......


..............................................................................................................................

moppie 


k heb een nieuwe vriendin, een Duitse. 
Maar omdat mijn Duits niet zo goed is praten wij Engels met elkaar. 
Wij geven elkaar ook punten voor de sex. 
Meestal roept ze seven of eight. 
Maar toen ik haar gisteren anaal nam gilde ze: Nine, Nine, Nine. 
Het hoogste punt wat ik ooit gehaald heb. 
Ik ben zo trots op mezelf.




hahahaha 











zondag 18 juni 2017

Zondag 18 Juni 2017




   Vandaag zondag met ma op den tandem een ritje gemaakt .... RECUPERATIETRAINING .....

dit is nog voornamer als altijd maar vlammen ... de spieren de tijd en de rust geven om te herstellen ....ik weet perfekt waar ik mee bezig ben .... afzien combineren met genieten , anders blijft het niet duren en ook wat moet nog ??? niets meer .... het nuttige met het aangename combineren ....
maai wat is het leven mooi ... ik heb wegjes gekozen vandaag in de " lommer"    en vooral vlak ....

onderweg enkele bekenden tegengekomen en een babbel geslagen .... in Neerharen bij Mesjeu op het terras een lekkere LEFFE gedronken ... het was er OPVALLEND rustig .... bijna leeg ??? géén idee waarom ...




Soit ... weeral een mooie zondagvoormiddag .... thuis samen het middageten gemaakt .... heeeeel lekker en  vooral vergezeld van een heerlijke wijn ... getoverd uit mijn wijnkoeler .....








 een uitzonderlijk goede wijn uit Spanje .... 90 punten van de gerenommeerde wijnkenner " Parker"

en 14,5 graden alcohol .... amaai een lekker beestje ..... we hebben ervan genoten ............


buiten is het uitzonderlijk mooi weer en het zwembad nodigt uit voor een duik en dat gaat ook gebeuren ....






allez .... weeral een zondag om in te kaderen .... morgen ??? vooreerst winkelen zegt moeder de vrouw ..; de voorraad bijvullen .... dinsdag een ritje met de tandem en woensdag ' de beste en minst hete dag van de week staat een lange rit op het programma en met lang bedoel ik ook lang ....
misschien naar Monschau .... maar dan via een hele andere weg als gewoonlijk .....
vroeg vertrekken ... om zeven uur en niet de moeilijke maar de LANGE weg .... iets over de TWEEHONDERD kilometer en vele stukken over de RAVEL ( treinspoor) om via de baraque Michel terug te komen .....
Twee rustpauzes voorzien ..... hoe laat terug ??? joost mag het weten ... kan me ook niet schelen ...
ik zie en hoor wel wie meegaat .... desnoods alleen .... daar zie ik ook niet tegenop ....
eerst nog eens goed op de landkaart kijken .... voor mij is het ook nieuw ... maar ik vind dat wel ... of twijfel je daaraan ??


heenweg via Lontzen en Montzen Raeren en terug via Sourbrodt en baraque Michelle .... Gileppe Membach .... H chapelle en Visé ...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%


Hier nog eens de Link van mijn rit Stoneman MTB 2016 GOLD

voor voor wie het nog niet mocht weten .... stoneman dolomiti MTB =

110 KM en 4750 hoogtemeters .... Vijf bergpassen en vijf stempelcontroles onderweg ....
1) Leckfeldsattel
2)Passo Silvella
3)Padola
4) Rotwand
5) Markinkele


een hele boterham ... dat zijn DRIE normale dagritten maar dan op één dag ..... ga er maar aanstaan .... s'morgens om zes uur vertrekken en s'avonds d terug om negen uur en dan moet ge U onderweg niet bedenken .... en dit TWEEMAAL op drie dagen tijd !!!! amaai ... ik weet niet hoe maar ik heb het gehaald .... TWAALFDUIZENDVIJFHONDERD calorieën had ik verbruikt ...OEPS !!!

de trofees staan op mijn bureau .... emotioneel enorm waardevol ..... telkens ik hen aankijk komen de emoties boven ... dit neemt me niemand af ... ik ben er enorm trots op ....

dit jaar samen met de vrouw met de tandem op de weg .... wel op DRIE dagen maar toch een uitdaging ... vrouwlief is al ZEVENTIG jaar en ik al ZESENZESTIG ... het kan tellen .... elke dag 2000 Hoogtemeters !!!!we zien wel .... we wassen dat varkentje wel ...gezond blijven is de boodschap en ondertussen met volle teugen genieten van het leven .... eten en drinken ??? alles .....
de calorieën vliegen eraf ..... bewegen en nog eens bewegen ..; heel voornaam op latere leeftijd ;;;;









https://www.youtube.com/watch?v=-eNW0TAfQAs






video
............................................................................................................................................................